岩盤浴はゆめのの癒し・♡

コミュ障OL、裏垢女子＊

ゆめのです(∩ˊ꒳​ˋ∩)･*

寒い季節のおたのしみ。。♡

すごく過ごしやすい時期となりましたね。♡

朝晩は寒いくらいですが、日中は本当に過ごしやすくなりました(*ฅ́˘ฅ̀*)

ゆめのは、この過ごしやすい時期が大好きで、、夏だと暑くてなかなか行けなかった岩盤浴に行ってきました。♡♡

岩盤浴は、ゆめののリラックス方法の一つで大好きなのです(*ˊᵕˋ*)੭

岩盤浴♡

岩盤浴って体験したことありますか・？♡

40℃くらいの岩盤のうえにタオルをしいて横になって、、

湿度60％くらいの蒸し暑い室内なのですが、全身を温めて発汗することで、全身の老廃物を除去することが
できるんです。

息苦しいけど、、いっぱい汗かいてきもちいい。。♡

老廃物除去といっしょにストレスもとんでいく感じがして。。♡

岩盤浴からでるとリフレッシュ感がすごくて、その後に大好きなカフェに行って、コーヒー飲むとすっきり(∩ˊ꒳​ˋ∩)･*

疲れもとれるし、、代謝もよくなっってダイエット効果もあるんですよ♡♡

ウォーキングとかで汗を流すのもいいですが、、

岩盤浴って寝ているだけで同じくらいの効果があるみたいなので、なんとなく得した気分になっちゃいます・♡笑

これからどんどん寒くなっていくから、岩盤浴に行く機会もふえてくるのかな。(*ˊᵕˋ*)

ゆめのの休日の楽しみだから、これからの時期のわくわくがひとつ増えました・♡

よかったら、あなたも行ってみてくださいね・♪

今日のおまけ

あなたの今日も明日もすてきな1日になりますように。。♡

それじゃぁ、、またね♡

ゆめの

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